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心理咨询师的难题

医学考试网(心理)2025-05-10 14:45:29点击:5788

您好!您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下:对于考心理咨询师费用相对比较不唯一,因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级),导致收费标准也是存在差异的,一般这种不会超过1000元左右,如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口,如果你之前学过心理相关知识,直接通过机构交报考费用即可,如果不是可能通过平台机构进行报名学习,这样可能想多比较高,大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件:心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业,非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限,本科及以上学历的,经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历,经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分:1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

心理咨询师考试:考前注意事项汇一、考试时间 理论考试总分为100分,考试时间为90分钟。技能考试总分为100分,考试时间为120分钟。 二、考试注意事项 1、登录考试机后,务必核对屏幕上显示的个人信息,如与个人实际信息不符,请及时告知监考老师。 2、注意区别单选题、多选题,选择区为圆形的试题为单选题,选择区为方形的试题为多选题。 3、简答题答题注意事项:(环球网校提供心理咨询师考试考前注意事项) (1)对于题干部分较长的试题,可以点击试题界面左上方的“+”展开试题内容. (2)请将答题内容填入“答题区域”中。 4、考试科目的结束时间以考生实际报考的科目结束时间为准,请考生注意查看考试机提示的剩余考试时间。 5、务必在完成所有试题后方可点击“结束考试”按扭,当连续三次确认交卷后,将无法重新进入考试系统继续进行考试。 6、答题过程中,若发现任何异常现象,请及时告知监考老师,安静坐在座位上,等候继续考试。 三、考场纪律 1、考生进入考场时,不得携带任何与考试可能有关的物品。如:纸张、文具、软盘、移动电话、寻呼机等。 2、考生在考前15分钟凭准考证进入考场,对号入座,并将自己的准考证、身份证或其他有效证件放在考试机前以备查对。 3、考生认真阅读《考生须知》后输入准考证号,计算机显示该准考证号码所对应的考生姓名,考生核对姓名,经监考教师确认后,等待发卷。 4、考生要自觉维护考场秩序,保持安静,不准吸烟、吃东西。遇到问题可举手向监考老师询问,但涉及试卷内容的除外。 5、考场内必须保持安静。考生不准吸烟,不准喧哗,不准交头接耳、左顾右盼,不准打手势做暗号,不准夹带、偷看,不准传纸条,不准蓄意破坏考试机器,不得进行与考试无关的操作。 6、考试中途不得离开考场,开考后30分钟方可交卷并提前出场,考生交卷后应立即离开考场,不得在考场附近逗留、喧哗。 四、违纪处理 1.考生在考试期间有不遵守考场纪律的行为,情节较轻的,由监考人员提出批评和警告,并要求其立即改正; 2.考生在同一场次的考试中连续两次受到批评和警告的,监考人员有权要求其退出考场;3.考生在考试期间有以下行为之一,将被取消本次考试资格及成绩: (1)夹带、偷看或传递纸条;(环球网校提供心理咨询师考试考前注意事项) (2)交头接耳、互打手势、传递信号等; (3)其他考试作弊行为。 4.在考试期间有以下行为之一的考生,监考人员有权令其退出考场,取消本次考试资格及成绩,考试后酌情进一步处理,情节严重的,送交公安机关依法对其进行处理: (1)替考者和被替考者; (2)使用假身份证或提供假证件者; (3)考生恶意操作导致考试无法正常运行; (4)严重扰乱考试秩序、危及考试工作人员安全者。 首先要合理安排时间,不搞突击战。临近考试,相信总是有人喜欢临时抱佛脚,大晚上头悬梁锥刺股,挑灯夜读,尤其是一些已经参加工作的社会人士,白天要上班,只有到了晚上才有时间看书。事实上,即便是如此,也要合理安排好作息时间,尽可能的使仅有的复习时间高效率化,别人花一个小时记住的知识点,你花半个小时搞定,剩下的时间自然可以休息娱乐了。(环球网校提供备战2018心理师咨询师考试绝招) 其次劳逸结合,脑力和体力相协调。现实生活中,很多人为了学习,几乎不怎么运动,每天都看起来萎靡不振,没有什么精气神。研究发现,适量的运动不仅可以提升人体的免疫力而且还能有效提高学习效率,一场酣畅淋漓的体育活动之后,相信你的大脑的反映速度比往常要快出许多。不信的话,大家可以实地体验一番。 考试前的饮食问题。越是紧张的考试,越是卖力的复习,身体的消耗就会越大,从这个角度而言,考试前的一个月里,大家要有意识的从饮食上进行调整,适量的吃一些有营养的物质,使身体保持足够的能量。此外,建议油腻的东西尽量少吃,否则会加重消化系统的负担,也不利于考试的发挥。

优秀的心理咨询师,该当是个人质量、学术知识和助人方法的结合体。一、人格要求:1、心理相对安康的人,是一个愉快的、酷爱生活、有良好顺应才能的人,能妥善地处置好本人的心理抵触,扫除日常搅扰,从而保证协助他人的职业的顺利进行;2、是一个乐于助人的人。只要乐于助人的人才能在咨询关系中给咨客以暖和,才能发明一个平安自在的氛围,才能承受咨客各种正性和负性格绪,才能进入咨客的内心世界;3、是一个仔细担任的人。能耐性地倾听咨客的叙说,精神集中不分心,使咨客感到对他们的困难表示关怀,能诚实坦白地和咨客谈心,使他们情愿暴露内心的隐私和隐密,值得他们信任。二、知识要求: 做好意理咨询职业要有必要的理论知识。心理咨询不是仅靠良好的愿望、热情和通常通识来抚慰,劝说那些处于窘境的咨客或激励心理病人向疾病斗争。心理咨询和心理医治是迷信职业,要用迷信的助人知识来协助咨客,使他们看法困扰他们的真正缘由,改进或放弃顺应不良的行为,使心理成熟起来。三、必需具有方法要求:心理咨询医生要有纯熟的助人方法,其为包括怎样能在最短时间内搜集咨客的有关状况,使困扰的处境或事情,症状呈现的时间及其开展变化素,怎样适时地、机警地提出难题?怎样发现咨客不主动的粉饰和阻抗?怎样引导他们逐渐看法内心深处的症结,怎样设计一些相应的办法来矫正某些不良行为,尤其对儿童神经症病人,怎样适时地向咨客进 行某些解释,解释什么等等。这是关于怎样做好一个心理咨询师的解答。1136

考心理咨询师的难题

哈,与考试相关的问题太多啦,一本书厚15厘米,都答不全你的问题啊!请将问题具体化!先猜着答吧心理咨询师考试相关:报名:要符合报名条件,可以由机构代报考,也可以自己报考。北京市今年五月的报名工作于本月十五日开始。教材:二级有三本,三级有两本,共享一本习题集最近一次考试时间:2013年5月18日成绩公布一般三个月后,成绩合格证书领取就要等通知的,北京比较快,一般情况下九、十月份就可以拿到了。考试内容:三级笔试分理论与技能二级笔试也分理论与技能,二级有面试:要求两篇论文,一般一篇为个人成长报告,一篇为案例。你想问什么呢?欢迎追问哈! 回答你对问题的补充: 心理问题的划分及鉴别标准心理正常与异常三原则的问题根据郭念锋教授提出的区分心理正常与异常三原则的依据. 一、主观世界与客观世界的统一性原则精神病性的幻觉是无对象的知觉,妄想是一种脱离现实的病理性思维。若一个人听到了别人在议论他,说他的坏话,并坚信有人在害他、攻击他、诽谤他,所以这个人感到非常愤怒,痛不欲生。在我们看来根本没有事实根据基础,这种人所想所反应的情感不被人理解。故评价这个人心理不正常。他的主观世界与客观世界是不统一的。多见于精神分裂症。 二、心理活动的内在协调性原则知、情、意、行协调一致是人类精神活动的整体性表现,一个人的心理过程一致表现在内心体验与环境的一致,如该笑的场合就笑,该哭的场合就哭,儿子结婚办喜事喜气洋洋,已故亲人办丧事痛哭流涕。这就是情感与所处的环境协调一致。病态相反,该哭的不哭,该笑的不笑,这就是反常、病态。常见精神分裂症。 三、人格的相对稳定性原则江山易改,本性难移,说明了人格的相对稳定性。若一个人没有明显的外界因素而出现性格的反常,如平素开朗外向,突然沉默寡言,孤僻不接触人,我们认为是破坏了他性格的稳定性,是反常。如抑郁症。 综上所述,区分心理正常与异常的三原则以自知力为判断和鉴别的指标。完整的自知力是指患者对其自身精神病态的认识和批判能力,是判断是否有精神障碍及严重程度、疗效的指征。它是“自我认知”与“自我现实”的统一,自知力是现实检验的一把尺子。自知力涵盖于三原则其中。 需要区分的是:1、重性精神病与神经症、一般心理问题、严重心理问题。区分的重点——自知力、求医行为。 2、神经症与一般、严重心理问题的区别:区分的重点——心理冲突的性质。 心理冲突有常形与变形两种。 常形与变形的区分有两个标准:是否具有道德性质(是否能区分开道德与不道德)、是否与现实有直接联系。如出现第三者后,在离婚与不离婚中矛盾,这就与现实事件直接联系,并能区分开道德与非道德性质。这就是常形。如一个人整天想着是该吃饭还是不吃饭,与现实事件无直接联系,并且无法区分开道德与非道德性质。这就是变形。 心理冲突如是常形,就可能是一般、严重心理问题,最多是心理障碍 心理冲突如是变形,就可能是神经症。 3、一般心理问题与严重心理问题的区别: 一般心理问题:符合由现实因素激发、持续时间较短(持续一个月或间断持续两个月)、情绪反应仍在理智控制之下(始终能保持行为不失常态)、不严重破坏社会功能(效率下降)、情绪反应尚未泛化的心理状态。 严重心理问题:由相对强烈的现实刺激激发、初始情绪反应强烈(靠自然发展和非专业干预难以解脱)、持续时间长久(两个月以上,半年以下)、内容充分泛化的心理不健康状态。有时伴有某一方面的人格缺陷。 4、在心理诊断中,经常会出现这样的词:非精神病性心理问题 非精神病性心理问题即是指:除了重性精神病外的心理不健康状态。包括:一般心理问题,严重心理问题和神经症性心理问题 神经症性心理问题又被称为可疑神经症:第三种类型的心理不健康状态,已接近神经衰弱或神经症,或者它本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段。有时,我们也把有严重心理问题但没有严重的人格缺点者(如均衡性较差的人格)列入这一类。 因此神经症性心理问题可以总结为:可疑神经症,接近神经衰弱或神经症的早期阶段,严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者。接近神经衰弱或神经症的早期阶段,严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者。我们可以把心理诊断中经常出现的几个诊断结果按严重程度做如此划分:重性精神病——神经症——神经症性心理问题(可疑神经症)——严重心理问题——一般心理问题。还是那句话,欢迎追问,如果再次补充问题的话,希望您能保留这次修改的部分,再添加新的问题补充。不然让大家看了,一头雾水,不明所以。在我们知道的前提下,也希望能提供更多的帮助给在同样问题中有疑问的朋友们!顺祝今年五月考试的朋友顺利通过考试!加油!

您好!您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下:对于考心理咨询师费用相对比较不唯一,因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级),导致收费标准也是存在差异的,一般这种不会超过1000元左右,如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口,如果你之前学过心理相关知识,直接通过机构交报考费用即可,如果不是可能通过平台机构进行报名学习,这样可能想多比较高,大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件:心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业,非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限,本科及以上学历的,经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历,经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分:1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

我国的心理咨询师等级分为二级 三级 四级 ,国家从今年开始规定考试需从最低等级开始,即从四级开始考

只要是努力按照培训教材认真学了,也就不难了。

考心理咨询师应该注意什么 一、心理辅导背景图与现况 心里咨询师就是指应用社会心理学及其有关课程的专业技能,遵照社会心理学标准,**心理辅导的技术性与方式 ,协助案主消除心理健康问题的专业技术人员。从某种程度上而言,心里咨询师是1个“科学研究 造型艺术”的岗位。据世卫组织的要求:每1000人还要有1位心里咨询师,而且视作是“身心健康社会发展的均衡点”。 在国外,有超出20数万人从业心理咨询专业工作中,心里咨询师也评为“前十名工作中”,而在我国,从业心理辅导的人却少之又少,现阶段在我国必须一百三十多万心里咨询师。该岗位蕴含着极大的潜力,必然变成高阶层制造行业的**者。 叙述心理疗法,是咨询顾问应用适度的方式 ,协助被告方在性命经典故事中找到忽略片断,以勾起被告方更改的本质能量的全过程。 叙述心理疗法是后现代主义心理疗法,根据经典故事叙述、难题外化、由薄到厚产生积极主动强有力的自身意识,让被告方重新定义生活的意义,越来越更独立、更有驱动力,保持心理状态成才,也让咨询顾问对自身人物角色分类整理思考。 叙述心理疗法是备受心理状态谘询师和教育者们喜欢的后现代主义心理疗法技术性,具备可操作性强、成效显著等特性,具备较高的营销推广使用价值。 不太喜爱确诊和剖析,喜爱听他人说故事,对人填满好奇心,回绝给求助者贴上标签。假如你是那样种类的人,欢迎您走入“叙述”。 中国台湾叙述治疗法高手吴熙琄教师历经两年的潜心资金投入,与思源心理状态网协作,将她很多年中国人心理状态工作中的工作经验融合在其中,视频录制荣誉出品“吴氏叙述”。这儿给大伙儿展现的叙述治疗法,包括国际性高手们的智慧型精粹,包括中国人文化的特点下特有的叙述造就,包括吴熙琄教师的亲身经历、采访和感情。 这里,你听见的是课程内容,学得的是工作经验,感受到的是感情,亲身经历到的是对全球满腔情意的吴老师的叙述人生道路。 二、招收另一半 1、企业管理学(公共管理类有关技术专业)、教育(教育、教育技术学、幼儿教育、特殊教育、社会体育等)、社会心理学(社会心理学、应用心理学)课程的有关专业技术人员; 2、大学的少先队高校辅导员、团干部、心里健康辅导教师及教导主任、任课老师或校外教育高校辅导员; 3、青少年儿童社会福利机构、未成年犯教导系统软件的工作员; 4、面向全国从业心理辅导、心理疾病治疗的心理状态工作人员; 5、早已报名参加过心里咨询师学习培训、期待在青少年儿童心理疏导层面深化报名参加重点学习培训的工作人员; 6、期待**学习培训防止、处理小孩心理健康问题的父母; 7、师范院校的在校生; 8、国家民政部门、妇女联合会、司法部门等从业关联融洽等别的社会心理学工作人员。 换句话说,在考心理咨询师证以前,何不先看一下自身是不是具备做心里咨询师的特质,或者想着是不是确实必须资格证书。如果下决心,就能够尽心竭力活力,报考心理咨询师证了。 三、报名条件 3级(高级)心里咨询师(具有在其中标准其一者就能) 1、具备社会心理学、教育、医学类专业本科文凭; 2、社会心理学、教育、医学类专业专科毕业,经心里咨询师3级靠谱学习培训达要求规范学时数,并获得培训证书; 3、具备别的技术专业大学本科学历,经心里咨询师3级靠谱学习培训达要求规范学时数,并获得培训证书。 2级(高级)心里咨询师(具有在其中标准其一者就能) 1、具备社会心理学、教育、医学类专业博士研究生; 2、具备社会心理学、教育、医学类专业研究生学位,经心里咨询师2级靠谱学习培训达要求规范学时数,并获得培训证书; 3、获得心里咨询师3级职业资格证后,持续从业心理辅导工作中满3年,经心里咨询师2级靠谱学习培训达要求规范学时数,并获得培训证书; 4、凡具备社会心理学、教育、医药学初级或左右专业技术人员岗位任职资格,经心里咨询师2级靠谱学习培训达要求规范学时数,并获得培训证书,持续从业心理辅导满3年

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症,心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ,期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后,我了解到推迟实际上便是一种自身蒙。人们人的本性天生懒散,这我迫不得已认可,如果有一个舒服温暖的被子,我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼,推迟的造成实质也与这一相关,人们更期待去做简单的快乐的事儿,而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号,让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号,比如手机上、电脑上、互联网等,在我们要想专心致志做一件事情的情况下,尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时,一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力,混好别的事儿,乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号,把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要,原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿,我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务,又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作,越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统,我们可以一边歌唱一边冼澡,一边听歌一边煮饭。但有的情况下,单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力,我们一起迅速的达到目标,进而降低推迟的频次,塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者,为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟,造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪,最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做,促使每日任务推迟。实际上,我们可以为自己定一个很低的起始点,比如我想做到一口气做200个平板支撑,那麼我能第一天只做10个,第二天提升到十五个。那样,起始点很低,我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚,因为我就勇于刚开始,而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务,都是由于人们把它想得真的很难,太痛楚了,在我们把起始点放下,人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行,你不太可能保证,你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人,将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己,就需要忽略这些弱小得话,有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上,人们所有人的心里常有这类人的存有,在我们面对困境时,会有一种声音告知人们“你不行,你不太可能保证,这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人,人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”,可是,假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声,促使人们松懈了坚定的信念,是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得,解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做,一旦你开始了,就义无反顾。 6.等候别人是好笑的,全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个,那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头,由于它是十分不靠谱的,即便这个人精确的像钟表一样,它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情,还比不上自身去做,尽管痛楚点,可是我们可以把握工作中的进展,而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单,即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题,那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表,在这个目录里,列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时,我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样,既考虑了我要推迟的心理状态,又可以做平常没空做的事儿。有的情况下,人们击败不上推迟,那麼为什么不换一个视角,去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头,不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕,或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草,或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧,你确实有那麼聪明么?人们务必确立,当一个人有杀人动机的情况下,并不意味着他早已杀了那人。一样的,当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下,我们要做的便是静静地犹豫,而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟,在我们心里滋长妄念的情况下,必须静静地坐着那边,随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头,就要他们渐渐地消退,不必评定,不必妄动。在我们要想推迟时,告知自身这仅仅念头,我不想去做,由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间,让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下,我一般 为自己设置一个记时器,比如二十分钟,我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务,没有任何理由推诿,直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后,我能歇息五分钟,随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后,心理状态上人们也有迫切感,那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下,我能看一下倒数计时,暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理,自我管理上便是将大的时间切分为小块时间,更便于我们去实际操作,是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务,刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务,将每一个子分配任务到自身的能用时间里边,当全部的子每日任务被进行,那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化,将你要想推迟的任务分解起来,使它变为10个比较简单的子每日任务,你只必须先进行一个子每日任务,随后告知自身,这一每日任务早已做完了十分之一,我能先休息一下,随后再刚开始下一个子每日任务。那样,人们就能迅速的行动起来,而不是心里填满惧怕导致推迟。

如果你问的是考心理咨询师的话,难点在于技能一卷;如果你问的是咨询中心理咨询师的难点在于如何中立的去协助来访者解决自己的心理问题

【导读】虽然目前心理咨询师考试已经不归国家负责举办了,不过其含金量却只增不减,要想正式踏入这个行业还是认可心理咨询师证书的,今天小编就为大家整理了心理咨询师考试作答技巧及攻略,希望对各位考生有所帮助。

一、要预览试题

考生在拿到试卷后先把该填的考号名字填写好,然后再大概的预览下试卷的题量和题型做到心里有数。这一步骤所要求的就是考生不要急于答题,用五分的时间来预览下大概的结构题型对于答卷来说是没有什么影响的。在这里要提醒大家的是要注意时间的安排,不要用过多的时间来预览,预览只是做到一个心中有数。做完这些之后就开始答题了。

二、要仔细审题

考生在答题的时候要学会仔细审题,因为毕竟这么多年考试碰到的知识点陷阱也是不少的。所以这就要要求考生在答题的时候要先仔细的去审题。弄清楚了题意在作答。审题不能求快,要静下心来仔细阅读。这样的同时还要保证一定的答题速度,但是对于分数比较多的题目来说花一定的时间也是必要的。

三、要认真答题

快的答题速度就是按照试卷的顺序来答题,认真的解答每一道题避免丢掉一些不必要的分数。对于自己暂时做不出来的题目来说可以先标记下放过去,等到把会做的分数都抓住了,在回头来解答标记的难题这样就节省了一些不必要的时间了。同时也能抓住大部分的分数了。

四、要清楚答题

考生在答题的时候不只是要做到完整准确,还要做到的是条理清楚重点突出。千万不要回答的杂乱无章,而且字体又潦草这样就大大的影响了阅卷老师的心情和阅卷的状态。考生要做到的是把自己的思路和题目的要点让阅卷老师一看就能看出来,而不是让阅卷老师一点一点的去找。

五、不要留空白卷

在考试中基本大多数考生对于不会回答的问题都是空着,在这里要提醒大家的是对于不会做的题目要尽量的去把握他的知识点,然后再根据这些来进行回答。试卷满满的答案和空白的试卷对于阅卷老师的印象也是不一样的。如果你填写了答案即使是你解答错误了也没关系啊,阅卷老师也不会去扣你的分数,但是只要沾一点答案的边,那么老师也绝不会不给你分数的,因此这也是一个得分的方法。

六、要学会坐得住

参加考试的考生有很多,在临近考试结束的时候或者考试的中场通常会有一些个别的考生提前离场。在此要提醒考生的是不要看到别人离场就心慌。人家答卷交卷跟你有什么关系。你要做的是能够通关而不是跟着别人起哄一样的交卷。再说考场上也没有监考老师会要求你提前离场啊。所以多座几分钟也可能会发现一些容易忽略的问题。

七、要学会复查

大多数考生在做完考卷之后一般都是呆着或者睡觉,在这里要提醒大家的是,无论答完试卷还有多少时间,都要学会对于做好的题目做一个复查,复查只是增加了赚分的一些几率,复查的目的就是防止一些陷阱错答的题目出现心理培训,因为毕竟是会的题型丢分对于每个人来说都是一个打击。

以上就是小编今天给大家整理发布的关于“心理咨询师考试作答技巧及攻略”的相关内容,希望对各位考生有所帮助。报名成功后,正确自学心理咨询师也是非常重要的,希望各位考生可以持之以恒,争取一次通关。

心理咨询师面临的难题

哈,与考试相关的问题太多啦,一本书厚15厘米,都答不全你的问题啊!请将问题具体化!先猜着答吧心理咨询师考试相关:报名:要符合报名条件,可以由机构代报考,也可以自己报考。北京市今年五月的报名工作于本月十五日开始。教材:二级有三本,三级有两本,共享一本习题集最近一次考试时间:2013年5月18日成绩公布一般三个月后,成绩合格证书领取就要等通知的,北京比较快,一般情况下九、十月份就可以拿到了。考试内容:三级笔试分理论与技能二级笔试也分理论与技能,二级有面试:要求两篇论文,一般一篇为个人成长报告,一篇为案例。你想问什么呢?欢迎追问哈! 回答你对问题的补充: 心理问题的划分及鉴别标准心理正常与异常三原则的问题根据郭念锋教授提出的区分心理正常与异常三原则的依据. 一、主观世界与客观世界的统一性原则精神病性的幻觉是无对象的知觉,妄想是一种脱离现实的病理性思维。若一个人听到了别人在议论他,说他的坏话,并坚信有人在害他、攻击他、诽谤他,所以这个人感到非常愤怒,痛不欲生。在我们看来根本没有事实根据基础,这种人所想所反应的情感不被人理解。故评价这个人心理不正常。他的主观世界与客观世界是不统一的。多见于精神分裂症。 二、心理活动的内在协调性原则知、情、意、行协调一致是人类精神活动的整体性表现,一个人的心理过程一致表现在内心体验与环境的一致,如该笑的场合就笑,该哭的场合就哭,儿子结婚办喜事喜气洋洋,已故亲人办丧事痛哭流涕。这就是情感与所处的环境协调一致。病态相反,该哭的不哭,该笑的不笑,这就是反常、病态。常见精神分裂症。 三、人格的相对稳定性原则江山易改,本性难移,说明了人格的相对稳定性。若一个人没有明显的外界因素而出现性格的反常,如平素开朗外向,突然沉默寡言,孤僻不接触人,我们认为是破坏了他性格的稳定性,是反常。如抑郁症。 综上所述,区分心理正常与异常的三原则以自知力为判断和鉴别的指标。完整的自知力是指患者对其自身精神病态的认识和批判能力,是判断是否有精神障碍及严重程度、疗效的指征。它是“自我认知”与“自我现实”的统一,自知力是现实检验的一把尺子。自知力涵盖于三原则其中。 需要区分的是:1、重性精神病与神经症、一般心理问题、严重心理问题。区分的重点——自知力、求医行为。 2、神经症与一般、严重心理问题的区别:区分的重点——心理冲突的性质。 心理冲突有常形与变形两种。 常形与变形的区分有两个标准:是否具有道德性质(是否能区分开道德与不道德)、是否与现实有直接联系。如出现第三者后,在离婚与不离婚中矛盾,这就与现实事件直接联系,并能区分开道德与非道德性质。这就是常形。如一个人整天想着是该吃饭还是不吃饭,与现实事件无直接联系,并且无法区分开道德与非道德性质。这就是变形。 心理冲突如是常形,就可能是一般、严重心理问题,最多是心理障碍 心理冲突如是变形,就可能是神经症。 3、一般心理问题与严重心理问题的区别: 一般心理问题:符合由现实因素激发、持续时间较短(持续一个月或间断持续两个月)、情绪反应仍在理智控制之下(始终能保持行为不失常态)、不严重破坏社会功能(效率下降)、情绪反应尚未泛化的心理状态。 严重心理问题:由相对强烈的现实刺激激发、初始情绪反应强烈(靠自然发展和非专业干预难以解脱)、持续时间长久(两个月以上,半年以下)、内容充分泛化的心理不健康状态。有时伴有某一方面的人格缺陷。 4、在心理诊断中,经常会出现这样的词:非精神病性心理问题 非精神病性心理问题即是指:除了重性精神病外的心理不健康状态。包括:一般心理问题,严重心理问题和神经症性心理问题 神经症性心理问题又被称为可疑神经症:第三种类型的心理不健康状态,已接近神经衰弱或神经症,或者它本身就是神经衰弱或神经症的早期阶段。有时,我们也把有严重心理问题但没有严重的人格缺点者(如均衡性较差的人格)列入这一类。 因此神经症性心理问题可以总结为:可疑神经症,接近神经衰弱或神经症的早期阶段,严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者。接近神经衰弱或神经症的早期阶段,严重心理问题但没有严重人格缺陷的求助者。我们可以把心理诊断中经常出现的几个诊断结果按严重程度做如此划分:重性精神病——神经症——神经症性心理问题(可疑神经症)——严重心理问题——一般心理问题。还是那句话,欢迎追问,如果再次补充问题的话,希望您能保留这次修改的部分,再添加新的问题补充。不然让大家看了,一头雾水,不明所以。在我们知道的前提下,也希望能提供更多的帮助给在同样问题中有疑问的朋友们!顺祝今年五月考试的朋友顺利通过考试!加油!

我国的心理咨询师等级分为二级 三级 四级 ,国家从今年开始规定考试需从最低等级开始,即从四级开始考

作为一名心理咨询师,最大的感受是什么?

目前各行各业都会涉及到心理,市场需求越来越大,而专业人员的严重缺失,导致未来心理咨询师的前景相当可观。考下心理咨询师证书可以从事工作如下:自主执业可以通过自己的不断进修,然后自己有足够的知识的时候,可以开设个人心理咨询室。商业领域1.人力资源管理和开发越来越多企业的人力资源部门愿意优先选择有心理学背景的工作人员,因为他们和其他人相比有一项天然的优势——更知道如何在HR政策和流程设计中考虑到心理因素因而在实施中更加妥帖和高效。他们会基于学习与发展原理设计有效的人才发展项目,他们清楚怎样的激励机制能发挥作用,甚至在处理问题员工和裁员过程中,他们也能更准确地提升员工心理状态从而顺利地完成工作。2.广告、营销和市场研究广告设计和营销方案都需要大量的应用心理学中对消费者行为的研究结果。对市场的认可程度、消费者的接受度做预先的了解和判断。很多大企业都有市场研究的职能,相关的心理学理论、研究方法、数据分析技能都会用的上,基于专业的分析和判断,对企业的战略方向,新产品研发都可以发挥重要作用。3.用户体验和产品设计产品研发和设计过程中对于用户体验的研究是必要的,怎样的功能设计用起来最舒服,如何设计包装、款式能增加产品的吸引力。大家可以想想一些非常火的产品是如何在用户体验方面取胜的,是否都会体验到产品设计方面的人性化。比如说苹果手机,有如此大量的用户群和忠实粉丝,其实很重要的一点,是他们能够根据人的认知特点和使用需求,设计出简洁、好用的产品。教育和培训领域1.学校心理教育教师作为青少年学生的教育者,无论是学生学业还是生活都需要教师的关心,而青少年也正是心理方面问题的高发时期,每一位优秀的教师也可以看做是一位合格的青少年心理咨询师。因此教师对于心理学知识的掌握是必不可少的。而教师资格考试的科目中也有心理学的相关内容,所以考一个心理咨询师证书对于教师来说是大有帮助的。而现在随着青年人群体的心理问题多发,越来越多的高校在配备专业的心理咨询师的同时,也开始要求辅导员掌握心理知识或者是持有心理咨询师证,甚至有些高校已经开始集中对辅导员进行心理咨询师培训。因此根据发展趋势,心理咨询师证书在将来可能成为大学辅导员的必须条件。2.心理学相关培训心理学相关培训目前在市场上有日益增长的需求,越来越多的人希望通过心理学的学习来了解自己、完善自己,心理学工作者也需要持续学习新的专业知识和技能来持续更新自己。一些管理类培训课程也越来越多的整合进心理学的内容来增加有效性,因此相关的课程设计、培训课程实施都需要具有专业背景的人来完成。成为专职的培训师也是不错的选择。医疗和健康领域1.心理咨询尽管有不少人都在吐槽国内心理咨询行业的乱象,但不得不说,专业的心理咨询实在有不可或缺的地位与作用。咨询的过程不仅仅是对来访者的帮助过程,也对社会有很多贡献。2.医疗过程中的心理帮助护理人员作为医护工作者日常需要对病人的身体状况和心理状况时刻了解,掌握一些心理学知识是必不可少。尤其是精神科护士,掌握一些心理学知识在面对病人时能够更加得心应手,在晋升的时候也可以作为重要依据。

目前心理咨询师报考条件是以下:对于考心理咨询师费用相对比较不唯一,因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级),导致收费标准也是存在差异的,一般这种不会超过1000元左右,如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口,如果你之前学过心理相关知识,直接通过机构交报考费用即可,如果不是可能通过平台机构进行报名学习,这样可能想多比较高,大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件:心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业,非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限,本科及以上学历的,经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历,经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分:1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分:1、心理诊断技能2、心理咨询技能

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症,心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ,期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后,我了解到推迟实际上便是一种自身蒙。人们人的本性天生懒散,这我迫不得已认可,如果有一个舒服温暖的被子,我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼,推迟的造成实质也与这一相关,人们更期待去做简单的快乐的事儿,而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号,让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号,比如手机上、电脑上、互联网等,在我们要想专心致志做一件事情的情况下,尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时,一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力,混好别的事儿,乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号,把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要,原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿,我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务,又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作,越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统,我们可以一边歌唱一边冼澡,一边听歌一边煮饭。但有的情况下,单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力,我们一起迅速的达到目标,进而降低推迟的频次,塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者,为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟,造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪,最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做,促使每日任务推迟。实际上,我们可以为自己定一个很低的起始点,比如我想做到一口气做200个平板支撑,那麼我能第一天只做10个,第二天提升到十五个。那样,起始点很低,我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚,因为我就勇于刚开始,而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务,都是由于人们把它想得真的很难,太痛楚了,在我们把起始点放下,人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行,你不太可能保证,你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人,将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己,就需要忽略这些弱小得话,有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上,人们所有人的心里常有这类人的存有,在我们面对困境时,会有一种声音告知人们“你不行,你不太可能保证,这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人,人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”,可是,假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声,促使人们松懈了坚定的信念,是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得,解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做,一旦你开始了,就义无反顾。 6.等候别人是好笑的,全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个,那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头,由于它是十分不靠谱的,即便这个人精确的像钟表一样,它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情,还比不上自身去做,尽管痛楚点,可是我们可以把握工作中的进展,而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单,即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题,那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表,在这个目录里,列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时,我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样,既考虑了我要推迟的心理状态,又可以做平常没空做的事儿。有的情况下,人们击败不上推迟,那麼为什么不换一个视角,去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头,不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕,或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草,或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧,你确实有那麼聪明么?人们务必确立,当一个人有杀人动机的情况下,并不意味着他早已杀了那人。一样的,当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下,我们要做的便是静静地犹豫,而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟,在我们心里滋长妄念的情况下,必须静静地坐着那边,随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头,就要他们渐渐地消退,不必评定,不必妄动。在我们要想推迟时,告知自身这仅仅念头,我不想去做,由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间,让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下,我一般 为自己设置一个记时器,比如二十分钟,我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务,没有任何理由推诿,直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后,我能歇息五分钟,随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后,心理状态上人们也有迫切感,那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下,我能看一下倒数计时,暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理,自我管理上便是将大的时间切分为小块时间,更便于我们去实际操作,是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务,刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务,将每一个子分配任务到自身的能用时间里边,当全部的子每日任务被进行,那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化,将你要想推迟的任务分解起来,使它变为10个比较简单的子每日任务,你只必须先进行一个子每日任务,随后告知自身,这一每日任务早已做完了十分之一,我能先休息一下,随后再刚开始下一个子每日任务。那样,人们就能迅速的行动起来,而不是心里填满惧怕导致推迟。

心理咨询师难题

当然是微信咯

心理咨询师考试:考前注意事项汇一、考试时间 理论考试总分为100分,考试时间为90分钟。技能考试总分为100分,考试时间为120分钟。 二、考试注意事项 1、登录考试机后,务必核对屏幕上显示的个人信息,如与个人实际信息不符,请及时告知监考老师。 2、注意区别单选题、多选题,选择区为圆形的试题为单选题,选择区为方形的试题为多选题。 3、简答题答题注意事项:(环球网校提供心理咨询师考试考前注意事项) (1)对于题干部分较长的试题,可以点击试题界面左上方的“+”展开试题内容. (2)请将答题内容填入“答题区域”中。 4、考试科目的结束时间以考生实际报考的科目结束时间为准,请考生注意查看考试机提示的剩余考试时间。 5、务必在完成所有试题后方可点击“结束考试”按扭,当连续三次确认交卷后,将无法重新进入考试系统继续进行考试。 6、答题过程中,若发现任何异常现象,请及时告知监考老师,安静坐在座位上,等候继续考试。 三、考场纪律 1、考生进入考场时,不得携带任何与考试可能有关的物品。如:纸张、文具、软盘、移动电话、寻呼机等。 2、考生在考前15分钟凭准考证进入考场,对号入座,并将自己的准考证、身份证或其他有效证件放在考试机前以备查对。 3、考生认真阅读《考生须知》后输入准考证号,计算机显示该准考证号码所对应的考生姓名,考生核对姓名,经监考教师确认后,等待发卷。 4、考生要自觉维护考场秩序,保持安静,不准吸烟、吃东西。遇到问题可举手向监考老师询问,但涉及试卷内容的除外。 5、考场内必须保持安静。考生不准吸烟,不准喧哗,不准交头接耳、左顾右盼,不准打手势做暗号,不准夹带、偷看,不准传纸条,不准蓄意破坏考试机器,不得进行与考试无关的操作。 6、考试中途不得离开考场,开考后30分钟方可交卷并提前出场,考生交卷后应立即离开考场,不得在考场附近逗留、喧哗。 四、违纪处理 1.考生在考试期间有不遵守考场纪律的行为,情节较轻的,由监考人员提出批评和警告,并要求其立即改正; 2.考生在同一场次的考试中连续两次受到批评和警告的,监考人员有权要求其退出考场;3.考生在考试期间有以下行为之一,将被取消本次考试资格及成绩: (1)夹带、偷看或传递纸条;(环球网校提供心理咨询师考试考前注意事项) (2)交头接耳、互打手势、传递信号等; (3)其他考试作弊行为。 4.在考试期间有以下行为之一的考生,监考人员有权令其退出考场,取消本次考试资格及成绩,考试后酌情进一步处理,情节严重的,送交公安机关依法对其进行处理: (1)替考者和被替考者; (2)使用假身份证或提供假证件者; (3)考生恶意操作导致考试无法正常运行; (4)严重扰乱考试秩序、危及考试工作人员安全者。 首先要合理安排时间,不搞突击战。临近考试,相信总是有人喜欢临时抱佛脚,大晚上头悬梁锥刺股,挑灯夜读,尤其是一些已经参加工作的社会人士,白天要上班,只有到了晚上才有时间看书。事实上,即便是如此,也要合理安排好作息时间,尽可能的使仅有的复习时间高效率化,别人花一个小时记住的知识点,你花半个小时搞定,剩下的时间自然可以休息娱乐了。(环球网校提供备战2018心理师咨询师考试绝招) 其次劳逸结合,脑力和体力相协调。现实生活中,很多人为了学习,几乎不怎么运动,每天都看起来萎靡不振,没有什么精气神。研究发现,适量的运动不仅可以提升人体的免疫力而且还能有效提高学习效率,一场酣畅淋漓的体育活动之后,相信你的大脑的反映速度比往常要快出许多。不信的话,大家可以实地体验一番。 考试前的饮食问题。越是紧张的考试,越是卖力的复习,身体的消耗就会越大,从这个角度而言,考试前的一个月里,大家要有意识的从饮食上进行调整,适量的吃一些有营养的物质,使身体保持足够的能量。此外,建议油腻的东西尽量少吃,否则会加重消化系统的负担,也不利于考试的发挥。

您好!您可以超职教育了解下。目前心理咨询师报考条件是以下:对于考心理咨询师费用相对比较不唯一,因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级),导致收费标准也是存在差异的,一般这种不会超过1000元左右,如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.还有一点就是专业是否对口,如果你之前学过心理相关知识,直接通过机构交报考费用即可,如果不是可能通过平台机构进行报名学习,这样可能想多比较高,大约三四千左右不等。报考心理咨询师需要什么条件:心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业,非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限,本科及以上学历的,经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历,经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分:1、普通心理学2、社会心理学3、发展心理学4、异常心理学5、健康心理学6、心理测量学7、咨询心理学技能操作部分

疫情期间心理咨询师的难题

【导读】群聊里真假难辨的转发信息、实时更新的疫情数据、社交平台上的疫情求助帖……当这些消息大量涌进视野,焦虑、憋闷、同情、恐慌,压得人一下子喘不过气来,逐渐积累的负面情绪,把很多人困在了疫情下的“心理牢笼”里,今天心理咨询师就给返岗工作人员一些梳理心理调适建议,帮你走出心理困境。1、工作场所办公遵守工作场所的防护要求。2、居家办公通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界。3、远程办公尽快适应线上工作方式,加强与同事的沟通磨合。4、积极磨合,降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。5、工作过程中,注意:尽量避免接触容易导致分神的内容;执行关键任务时,彻底杜绝无关信息。若出现过度疲劳或家里有确诊患者、疑似患者等,及时寻求专业帮助。以上就是返岗工作人员一些梳理心理调适建议,不同年龄段的人,进行心理调适的方法是不一样的,处于不同的工作和生活环境,也要尝试不同的调适方案,所以大家一定要努力克服心理不健康的表现,加油。

这段时间非常忙。就在昨天,我还在微信里面和咨询师聊天,并和当地的许多机构同事交流最近的从业感受和状态,大家都说疫情期间,咨询量没有减少,反而还有增加趋势,咨询量与日俱增。我们机构的另外一个老师,说最近的咨询量已经排得很满了,工作压力大,都有点吃不消,要咨询的话需要大家对接一下,看咨询时间会不会冲突,我的话也差不多,自从4月初开始,我就没怎么休息,社区、司法局的心理咨询项目恢复,另外还有一些由于疫情面对面咨询暂停,转成网络咨询接着继续工作的个案以及少量的社交平台预约的咨询。日历也是被我用铅笔划的花里胡哨的,目前除了18号有个来访者还没确定要不要做咨询之外,其它的时间都排得满满当当的了,一直安排到22号那一天结束。我工作有个习惯,除了电脑里有预约时间的记录,日历上还要划一划,有时候工作忙了,安排咨询时间很紧凑,会很疲惫,脑子转不过弯来,看到电脑里的数据都看不进去,与其这样,那就在日历上勾一勾,如果有打圈圈的,则说明这一天有事情安排,尽快翻电脑的记事本看看,免得到时遗漏了什么。心理咨询师的工作量是非常大的,有时候忙起来那是天昏地转,没有周末,更没有娱乐的时候,早上一大清早起床,就要处理各种预约的事情,如果还有其它事,比如编辑约稿、写作之类的要求,那就基本上一天要干十多个小时,休息的时间都没有。

正所谓学如逆水行舟不进则退,头疼也要坚持学下去你就会了。

陈玉霞,中共党员,国家二级心理咨询师,漯河心理学协会理事,临颍知心姐姐爱心团队负责人,临颍三高专职心理咨询师,全国疫情发生,反应迅速,在2020年1月29日迅速组织临颍知心姐姐心理援助热线,1月30日在临颍县政府网发布,1月31日和临颍县共青团合作在临颍青年公众号发布信息,2月6日开始除了开通临颍三高的心理援助热线,同时与漯河益爱公益、漯河民政局、漯河团市委结合开展工作。 当医务工作者逆行奔赴一线的时候,作为心理学工作者,也应在此时担当社会责任,以自己的专业能力,以当仁不让的姿态,为党委政府分忧,为防控疫情,稳定民心,缓解前线医务工作者压力贡献一份力量。 临颍知心姐姐爱心团队成员均为经过专业心理训练,有一定心理学工作经验专业人员,是一支专业过硬的心理援助队伍。 服务对象:1、战斗在一线的医护工作者,需要心理安抚和支持; 2、因新型冠状病毒正在接受治疗、以及被隔离的观察的人员,需要心理辅导和支持; 3、普通民众中因疫情出现心理压力,需要心理支持的人员。 4、在家学习的中小学生及其家长 与此同时,参加北京幸福公益与清华大学联合组织的几十场心理危机热线与心理危机干预的专业培训,边学边用,学以致用,初三高三的学子的焦虑,医护人员疑感人群的恐慌,隔离在家夫妻关系亲子关系的不和谐,隔离在家家庭困难疫情期间无法工作焦虑重重等问题,通过我们的真诚陪伴,积极关注,理解共情,帮其寻找内在力量,找回希望。 全国疫情已有所好转,我们的工作还在继续

心理咨询师的共情难题

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1566天。     今早筑基班基本功训练营练习共情,深深地感受到“共情是一辈子都要修炼的”基本功和技术。理论上“关于共情”就那么多(心理咨询师三级技能》一书,专门有一个单元讲“共情”,从共情的意义、共情时注意或掌握的要点,以及缺乏共情的后果等,进行了详细的讲述,全面又经典,非常受用),然,落实到具体的人和事上,似乎又无从下手,看似简单平常的生活场景(如,今早S老师的分享的故事),但要走进来访者的世界,尝试着理解、体会她此刻、当下的想法、感受、需求还是蛮难的。毕竟“我”与S老师不是一个人,共到情或共不到情是从我的角度试着走进S老师的世界,感受、体验如果是我正经历着与S老师同样的事情,会怎样,希望得到“听者”的反馈是什么?所以,现场当着十几位老师的面共情,此时的共情非常难、非常具有挑战性,毕竟每个人在乎的“点”不同的,期待被看到的“点”亦不同,但通过这样的训练,收获、感悟、成长也是最大的。如,听到其他老师的共情以及S老师的反馈,让我学习到:一是共情要关注细节(语言背后的态度、情绪、状态等)、细微(心理活动)之处;二是练习共情时,可以角色体验每一个故事中的“人”,不止是讲述故事的人,这样,可以打开更多的视窗,让讲述故事的人看到更多的角度、可能性,在共情互动中“悄无声息”地扩大知觉,转变“感觉”(从着急、无助的苦恼到轻松、带着力量、自信和希望)状态。三是咨询中的共情,要把握的是对来访者本人的共情,让来访者感受到咨询师与他是一伙的,理解、看到他的不易、努力、情绪和感受,在咨询师这里得到支持、安慰和鼓励,获得能量、提升信心、拥抱希望;四是把握不准时的共情小技巧:可以邀请、请教来访者,如:你的感受是……、你的心情是……、这会给你带来……注意“是”要尽量慢、拖长音,旨在让当事人自己说出来。五是重新建构式共情。重新建构式共情是深层的共情,是在带着建构解决之道之耳倾听的基础上,在了解了来访者的脉络、知觉的基础上,在建立了共同理解基础上的共情。朱老师建议可以反复研读《尊重与希望》这本书上的案例,跟着大咖老师学习深度共情。如,虽然我不知道是什么让你这么做,但我相信你一个有一个重要的理由,能说说吗?又如,听起来,你似乎并不是不喜欢上学,也不是不能够上学,那么,你一定有一个重要的理由,才会选择不去学校?    说一千道一万,共情是一个需要不断练习反复实践的功力,实践的同时结合《心理咨询师三级技能》一书关于“共情”的内容和SFBT特有的共情形式,做到理论联系实际,总结出自己的“共情”特色。 想起刘老师讲共情是如同而非就是。如同是把自己放到来访者的位置,感受在她的处境中的内心的活动、情绪情感的变化、当下的需求等;如同就是指能进能出,能适时进入来访者的世界感同身受,同时也能适时地撤出来回到咨询师的位置。     共情因人而异。因人而异是有的人希望多共情,共情意味着被理解、被看到,在如今焦虑压力充斥着每个人,能够被理解是非常难得的,也是非常稀缺的。而有的人则排斥被深层共情,对共到情感觉被看穿,像透明人一样赤身裸体地被“观赏”,所以即使作为咨询师看到了多个共情的点,也不要都讲出来,先说一个,看看来访者的反应,再决定是否再次共情。所以共情不能一视同仁,共情“度”要与来访者的性格特质、问题的严重程度、情绪激烈程度匹配。     共情也要接地气。结合来访者所在地的地域文化、民风民俗民情、语言习惯、方言特色等。想起张爱萍老师分享的“一字共情”,特别的形象,特别的有画面感,也特别的有代入感。当刚上小学一年级的孙子,在放学回来的路上给奶奶抱怨学校的各种不好,在孙子抱怨完后,奶奶一个“咦”~用河南方言+丰富的面部表情,就足以走进孙子的内心,共情到孙子。奶奶简单有传神的一个“咦”胜似一箩筐的大道理。这样的共情是不是很接地气,有非常有效。又如,陕西西府地区的“娘娘”(发nia nia),也是一个极具共情力的词。“娘娘”在不同的情景中有喜欢、惊喜、赞叹、惊诧、害怕、淡定等之意。     当然,理论上、听他人的共情都相对容易些,只是搁在自己身上,用好共情实属不易,共情也并非一蹴而就,好在有朱老师组织的“基本功特训营”,与老师们一起练习提升。

共情(empathy),也称为神入、同理心,共情又译作同感、同理心、投情等。概念共情是人本主义开创人罗杰斯提出的,是指体验他人内心世界的才能。包括三个方面的含义:1、咨询师借助求助者的言行,深化对方内心去体验他的情感、思想;2、咨询师借助于知识和经历,掌握求助者的体验与他的阅历和人格之间的联络,更好地了解难题的本质;3、咨询师运用咨询方法,把本人的共情传达给对方,以影响对方并获得反馈。 [1]意义1、咨询师能设身处地地了解求助者,从而更精确地掌握资料。2、求助者会感到本人被了解、悦纳,从而会感到愉快、满足,这对咨询关系会有积极的影响。3、促进了求助者的自我表达、自我探究,从而到达更多的自我理解和咨询单方更深化的交流。4、关于那些迫切需要取得了解、关心和情感倾吐的求助者,有更明显的咨询效果。15

心理咨询与求助者建立良好的咨询关系应从以下几点把握:1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。

朱金凤  焦点讲师二期  信阳  坚持分享 1006天《共情的力量》 共情是心理咨询师的一项很重要的基本的功底。共情,首先你得有情,也就是说,你得对自己的情绪的起心动念有很强的觉察力,知道它什么时候来?是怎么让你的情绪有了波动、心境有了变化,又是怎么去消退的?他是对你产生了什么影响?这样你才会保持一份警觉和敏锐的觉察能力。那么当你面对来访者,或者是周围的人的时候,你才有可能感受到他的情绪,并且换位思考到他这个时候,可能是一个什么样的感觉、感受、体会,并试着表达出来,这就是共情。 人是一个有感情的高级动物,所以说能理解换位思考、理解了对方,并且能达到跟对方是一伙的,跟他同频共振,这样才能去建立良好的咨询关系,让对方感觉到:你是陪伴他,给他赋能、给他力量,并且陪伴他去探索的另外一个他自己。只是比他多了一份觉察和引领的能力。他才可能愿意跟随着你,一起去探索自己想要的有哪些?有哪些资源可以利用?并且可以行动的一小步。 每一个人都想把话说给能听懂、能理解他、接纳他的人。当我们能更好地倾听,找到对方想要的而非我们给予他最好的,理解到他的感受、他的体会,接纳并可以允许他的思维脉络和思考框架,他才可能,把自己的情绪放下,静能生定、定能生慧,才可能在咨询师“水引子“的作用下,一点点的去梳理、去探索,去面对问题、解决问题,最终成为他自身问题的专家,走出困惑! 就比如说我们努力的去做一件事情,然而却失败了的时候,当我们面对家人,面对朋友,我们希望的是什么呢?我们希望的是被看到、被接纳,陪伴、理解和鼓励,当然这个共情是因人而异的,因为每个人的需求是不同,然而他们共同的特点是不希望,受到指责和批评,因为他本身的自责、愤怒、委屈、痛恨等等的情绪已经很多了。如果再加上指责和批评,就等于是雪上加霜。真像我们的孩子所面临的那样,当他受到些挫折或者是困难,最希望的是什么呢?就是跟我们是一样的,也希望被理解、被接纳、陪伴和鼓励,这样他才能慢慢放下自己的自责和埋怨,去正确地面对和解决。 那么共情,首先要注意什么呢?首先要放空自己,带着未知、尊重、欣赏和好奇的态度去倾听。去倾听他背后的故事,倾听他的难处和道理,他的委屈和愤怒……不评判、不指导、不建议。我们才可能去感受到她的感受,体会到他的体会,穿着他的鞋子在他内心中走一走,才可能真的去理解到他的难处和道理,原来他是那么的不容易呀! 共情中需要注意的方面:负向的情不要去共的太多,因为这有可能去强化它,让他更加陷入自己的情绪当中。我们可以用我们的眼神、非语言的肢体动作,来表达我们的理解和支持:“您真的很不容易呀!“这就够了,那么关于正向的共情可以多一些。因为这会让他带来尊重和希望感。当一个人被尊重、被接纳,又看到了更多的希望和资源的时候,他就会有更多不同的选择,也会更有信心和力量前行!! 正如熙琄老师说的那样:“做一个温暖的人!”温暖自己,也温暖他人!